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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2014年03月28日

健康米 げんじファイバー!!

玄米食は、健康に良い。

ずっと言われている事ですよね。

分かってるんだけど、、、
固いし、美味しくないんだな~~。。。icon10

そんな時、よく利用させていただいている、ライステックさんの商品、
げんじファイバーが!

「玄米食が続かない人のめの健康米」という、キャッチフレーズ。


気になる、気になるぅ~。

我が家の夫、雑穀米とか、ご飯に混ぜて食べるのが苦手な人なので、
これもだめかな~と思いつつ、買ってみた。



何でも、玄米の栄養と食物繊維がたっぷりで、しかも、普通に食べたのと
変わりなく、むしろ美味しいらしい。。
ご飯よりおいしく、玄米より栄養がある健康米げんじだそうで。

気になっちゃったんだから、食べてみようっとicon74

玄米の栄養エキスを白米に染みこませた製品で
栄養分は、玄米の約3倍の食物繊維
玄米の約12倍のギャバ だそうで。


げんじファイバーを、専用のスプーン1杯(15g)入れて
普通に炊くだけなんです。
それで、白米の3~10倍の栄養素をもつご飯ができるという。

めっちゃ、簡単。face01

炊いて、黙~~~って、夫に出してみた。icon09

うん?

全く気付かず、美味しそうに食べてる、食べてるぅ~(*^_^*)

やった!!



ご飯、つやも出て、何ら変わりなく、本当に普通に美味しく食べられましたicon06
これは、いいかも!


参考までに、、、
この げんじ、農業科学技術賞を受賞した製品で、
臨床実験によると、
1日3食、30日間、げんじを摂取した人の血液を検査したところ、
総コレステロールおよび血糖値について約3%低下し、統計学的に有用性が
認められている。とのことです。

今回、私が飲んでいる、カーナの約束とともに、お得な価格で提供されて
いましたので、お得に試せました。



カーナの約束は、もう、かれこれ、2か月以上、続いて飲んでます。
まだ、寒さが残る朝、豆乳を温めて、溶かして飲んでます。
美味しくて、ほっこりします。これも、続けていきたいです。face02

興味がありましたら、クリックして、見に行ってみてくださいネ。

            icon15

  
Posted by まるみ at 21:33Comments(0)健康・美容

2014年03月04日

米ぬかのクリーム

米ぬかが気に入ってる私ですが、
今回は、米ぬかで作った 米スキンクリームを使ってみています。

米ぬかは、糠漬けを作ってると、手がツルツルになると言われてるように
お肌にいい事、間違いなし!と思っていたので、試しに使ってみました。



ライステックの商品で、カーナの約束とセットで購入しました。



無臭で、真っ白いクリーム。
脂っぽくもなく、お肌にスーっと馴染む感じです。
私は、顔には、いろいろつけると、ぼつぼつが出るので、つけない派なんだけど
これは、大丈夫でした。
しっとり感もあるし、顔だけでなくて、手や、かさつくところにも
つけていて、いい感じです。

保湿効果、美白効果、肌のキメを整える作用が、米ぬかにあるそうなので
しばらく、続けてみようと思っています。

そして、米ぬかというと、、、
カーナの約束、続けてます!



今は、豆乳を温めて、カーナの約束を入れて混ぜて、朝、起きがけに飲むのが
楽しみになっています。
リピ購入済ですし、これは、続きそうです!


  
Posted by まるみ at 21:21Comments(0)健康・美容

2014年02月21日

久し振りの ケフィア

しばらく ケフィア(ヨーグルト)を作ってなかったのですが
腸内環境には、ケフィア!と思い、久し振りに 種菌を取り寄せして
作って食べてました。



牛乳に種菌を入れて、25度の温度で、24時間くらいで 美味しいケフィアが出来ます。

冬は、適温の25度を保ちづらいので、昔買っていた、温度を調整できる



「くるみちゃん」が まだ使えたので、これでくるんで使ってま~す。
(くるみちゃんは、ケフィア倶楽部で購入したものです。
同じようなものが、ケフランでも売ってます。)

ヨーグルトって、通常は、1、2種類の乳酸菌しか含まれていないのですが
ケフランのケフィアは、乳酸菌4種類と酵母3種類が共生発酵しているので
腸内の善玉菌へのサポートもしっかりできるそうです。

続けようっと!




  
Posted by まるみ at 13:37Comments(0)健康・美容

2014年02月13日

お米で「あったかぁ~い♪」

カーナの約束を購入した、ライステックのパンフレットを見ていて

欲しいなぁと思っていた
レンジでチン!
お米の温熱パッド。
買っちゃった。(*^_^*)



あったまろん。と言います。

レンジで1分半温めて、首に巻くだけなんですが、
以前使っていたジェルタイプのものよりも、しっくりきて
あったか~いんです。

中身が天然の素材だからなのかしら。

お米、天日塩、そして富良野のラベンダーが入っているのです。
だから、アロマ効果もバッチリ。


上のカバーは はずせて、オーガニックコットンだから
ますます優しさを感じるみたい。

これね、首や肩だけでなくて、腰にもいいわ~。
ちょっと腰の調子が悪くて、巻いてみたら、
気持ちいい~~!

整形外科であっためてもらってるのより、気持ちいいかも。

最近、とても寒いので、寝る前に、首に巻いて寝ると、
アロマの香りとぬくもりで、ほんと気持ちよい、よい。

この、お米の温熱パッド、 2,940円なんです。

でもね、今、キャンペーンをしていて、カーナの約束14包付きで
 2,800円♪ 送料無料なのでした。




カーナの約束も、順調に飲んでおりまして、

私は、今、もっぱら、牛乳100ccに溶かして飲んでますが



こうやって青汁シェイカーで、シェイクして飲んでます。

お腹の調子もいいみたい。

何よりお肌がツルツルしてきてます。

物忘れも防ぐため、せっせと飲みたいな~と思っていましたので
このセットはとても嬉しかったです。




私が買っちゃったのは、こちらです。face02
冷えや肩こり、目の疲れ、便秘症に【お米の温熱パッドあったまろん】  
Posted by まるみ at 21:02Comments(0)健康・美容

2014年01月31日

トウチャコ♪

日野正平さんの、自転車番組ではありませんが~~
リピート品icon27が トウチャコ(到着)!しましたface02




先日、セットモニターでお世話になった、ライステックさんの商品です。
サイトはこちらです。→心をコメて

先日の記事は、こちらです! → う~む!この赤飯は!!&「カーナの約束」で腸元気!

「米ぬか」が身体にいいと言う事がよく分かり、
しばらく続けてみようと思った、カーナの約束
また、とても美味しかった、丹波大納言のお赤飯

他にも、いろいろ使ってみたい商品が載っていたので、

注文してみました!



こちらは、米ぬか発芽玄米入りの、 「健香煎餅」12枚入り
揚げている油も、コレステロール抑制作用のある「こめ油」だそうなので
いいな~っと思って。



食べてみたら、しょっぱくなくて、香ばしく、サクサクしてて美味しい!
身体によいお煎餅ってgood!です。
これは、また買いたいな~icon74



こちらは、その、お煎餅を揚げたという、 「こめ胚芽油」
学校給食にも使われているそうです。

米ぬかから作った食用油。国産なので安心!
カラっと揚がるそうです。

くせが無いので、オリーブ油の代わりに使えるそうです。
油焼けもないので、繰り返し使えるとか。

お値段も、ヘルシーリセッタよりもお安いんですって!
(500gで ヘルシーリセッタ 610円 こめ胚芽油 580円)

まだ、使ってないですが、楽しみですicon74



米糠石鹸 です。

使ってみたかったので、買ってみました!
まだ、2日目なので、何とも言えませんが、米ぬかって、お肌が
ツルツルする感じがするので、しばらく使ってみますねface02



米糠石鹸と、玄米スキンクリームのサンプル

こちらは、サービスでいただきました。
クリームも興味があったので、使ってみます。
塗ってみたら、無臭でしたよ。

「カーナの約束」も、毎日飲んでます!
調子、いいですよ~~。お腹はもちろんですが、
一番最初に感じたのは、あれ?お肌の調子がいいな~という事です。
何か、ツルツルしてきましたよ!
引き続き、飲んでいきたいですね。
今は、もっぱら、牛乳に入れて、朝1番に飲んでま~~すicon74

私が今回購入したのは、楽天ショップの、こちらのサイトです。

icon38 心をコメて





  
Posted by まるみ at 21:27Comments(0)健康・美容

2014年01月19日

う~む!この赤飯は!!&「カーナの約束」で腸元気!

先日、「糠」がいい!っていう事を、チラっと記事にしておりました。

その時の記事はこちらです。 → 腸が元気だと超元気!「糠」にも興味津々♪

毎日、スプーン1杯の糠を食べ続けていた おばあちゃま。
110歳まで、ボケずに お元気に過ごされていらっしゃったというお話。icon12

そうかぁ、じゃあ、糠を毎日 スプーン1杯食べればいいんだぁ!
って思っても、糠をそのまま毎日食べるのは、正直言ってしんどいな~。
美味しくないしね~。
お料理にまぜてっていうのも、毎日となると。。。と、ちょっと考えちゃいました。

そんな時、 「カーナの約束」という商品に目がいきました。

ズバリ!食べる米ぬかです。

こちらの商品は、牛乳かヨーグルトに混ぜて食べる商品なんです。
(カーナとは、ローマ神話に登場する、人の健康を守る女神の名前だそうです。)
これなら食べられるかも~!

セットモニターがあったので、こちらを注文して食べてみました。



カーナの約束については、後半にて~!

さて、このセットにもうひとつ、
「丹波大納言小豆の赤飯」がついていました。
これも、実は、とても楽しみでした♪

大納言小豆を使ってのお赤飯は、全然違うんですよね~。
しかも、最高級の、丹波の大納言小豆を使っているっていうので、
これは期待しちゃいました。

うちの夫は、お赤飯が大好きです。face01
でも、レトルトに入ったお赤飯って美味しくないし、
簡単に出来る、手軽なお赤飯があったらいいな~と思っていました。

私は、活力鍋を使って、作ってはみるものの、水加減など難しくて、
なかなか、夫が気に入るようには作れなくて。。。

そんな中、今回の商品は、ナント!
炊飯器で簡単に炊けるっていうんです。
しかも、本格的だっていうからね~~。
これは、カーナの約束と共に、お試ししたいじゃないですか!



こちらが、お赤飯が入ってきたパッケージです。
この中に、お茶碗8膳分の材料が入っています。

中はこんな感じ。



ちょうど、4膳分ずつになっています。
大納言は、銀色のパッケージに入っています。

作り方は、箱の裏に書いています。



作り方、、、と言っても、超簡単。

炊飯器に水を280ml入れて、小豆1袋をほぐしながら入れて、
赤飯を1袋入れて、すぐにひと混ぜして、
すぐに炊飯器のスイッチオン!

それぞれの炊飯器についている、早炊き機能などを使うので
我が家では、25分で炊きあがりました。(我が家は、急速炊飯機能です)。
その後、10分蒸らしました。



それだけ~!

添付されてきた、ゴマ塩、美味しいです。
伯方の塩を使っています。

<お赤飯大好きの夫の感想>

・適当なモチモチ感があり、口当たりがいい。

・大納言が素晴らしく美味しい。

・後を引き、ついつい おかわりしたくなる。


とっても気に入ったようで、7膳分は、夫一人で食べました。(笑)

私は、津軽出身なので、本当は、甘いお赤飯が好きなのですが
このお赤飯は、なかなか、どうして、美味しく感じましたよ。
大納言が、本当に美味しいと思いました。

夫がこんなに喜んでくれているので、リピ決定!
たまに、作って食べてもらおうと思いました。
食卓に笑顔が広がります。face02

このお赤飯、アルファー化という技術と丹波大納言小豆という、
最高級の材料を使っているのが特徴だそうです。

アルファー化って、ご飯を蒸してから急速乾燥させる技術で、味と香りが
大変深くなる炊きたて状態を長期間保存できるという事だそうです。





さて!

おまちどおさまでした。
次は、 「カーナの約束」です。


 

icon38米ぬかは 優れもの。


・ミネラルや食物繊維が豊富。便秘解消に効果的。

・腸内細菌の善玉の代表とされる乳酸菌を増やして、腸内環境を整えてくれる。
 → 腸内にぬか床を育てる感じ!

・脳と腸は密接に繋がっているので、腸が元気になれば脳も元気に!
 → GABA(ギャバ)で、脳の血流を改善。
 →フェルラ酸は、認知症予防、精神を安定させる。

・カーナの約束は、大豆たん白、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、B3,E、鉄も
 含まれているので、お肌の若返りや、骨そしょう症を軽減する。

いろんな効果がありますよね~。

米ぬかが身体にいいっていう事は、よ~く分かったのですが、
でも、いくら身体によくっても、食べづらかったら続かないですよね~。
また、カプセルタイプのサプリメントだと、何か味気ないですし。。。

今回、「カーナの約束」をお試ししてみたかったのは、

どんな味なんだろう?
糠臭いの?
食べやすいのだろうか?

これが一番でした。

実際に、粉だけなめてみました。

全く、糠臭い味がしませんでした。
きなこみたいな、ちょっと甘い味。
サラっとしています。

あ~、これなら大丈夫だわ。(*^_^*)

この商品は、食べやすくするために、工夫がされていました。

米ぬかに、大豆たん白を組み合わせて、超微粉砕技術を使って
細かく細かくしているんですね。
これがポイントのようです。

その他にも、沖縄のサンゴドロマイドという、カルシウムとマグネシウムの
構成比が、二対一と、人の骨格成分と同じものも入っています。

いろんな努力、研究があって出来た商品なんですね~。

私は、ヨーグルトに入れて食べてみました。



ヨーグルトにきなこを入れて食べた感覚と似ています。
粉がサラっとしています。



りんごを煮たものに、ヨーグルトソースをかけても食べてみました。

飲みやすいのなら、牛乳に溶かして飲むと、飲みやすいかも。
実際に飲んでみると、甘い感じでした。

一番、食べやすかったのは、シリアルに牛乳をかけて食べる時に
一緒に入れて食べたものかな。

28包ありますので、まずは毎日、食べてしばらく続けてみたいですね。
いろいろお得なコースもあるようですし、HPを見て、検討しようと
思っています。

その他にも、米ぬかの石鹸やクリームなども、興味を持っていますので
これも、購入の検討を考えています。


私が購入したのは、ライステックの、こちらのモニターセットです。 
 icon38 簡単に炊けて、驚くほど美味しい丹波大納言のお赤飯+カーナの約束


興味がありましたら、見てみてくださいね。face02





  
Posted by まるみ at 16:56Comments(2)健康・美容

2014年01月13日

腸が元気だと超元気!「糠」にも興味津々♪

すっかりご無沙汰しておりました~<(_ _)>

余りにも「気まま」すぎる このブログ。
ブログ名を、まるみの「気まますぎる」宝箱☆に変えようかしらんと思ったりして。(笑)

昨年は、「うそ!」と思う出来事がたくさんあり、あり、あり~~。

「うそ!face05

という内容もありましたが、

「うそ・・・face11

こちらの方が多くて、後半は、こちらばかりでして。。。
人生初体験の事が 続けざまにおきました~~~icon10icon10icon10

今年は、

「うそ!face05

これが多いといいな~。
穏やかなのが、一番ですね!

今年もよろしくお願いしま~すicon74


icon38    icon38    icon38    icon38    icon38    icon38    icon38   


さて!

先日、お友達が、こんな話題を提供してくれました。

「腸の免疫を上げると 体と脳も10歳若返る!(奥村 康 著)
 
こういう本があるよ~!と。

へぇ~!そうなんだぁ。

がんや、生活習慣病をやっつける 『免疫細胞』の70%は腸にあるそうなんです。

免疫学の世界的権威のある方が教えてくださっているので、
これは興味をそそります!
この本、読んでみたいな~と思い、早速、amazonに注文入れちゃいました!
(最近、本を買うのは、もっぱら amazonです。早いし、送料もかからないものが多いし
便利~!)

その時、友達と話した事は、

「腸にいいもの、って言ったら、やっぱり、ヨーグルトとか発酵食品かな?」

「発酵食品って言ったら、糠漬けなんかもいいっていうよね。」

などなど。食べ物の話題になると、俄然、張り切る私達。(笑)

その時、友達が、こんな事を話してくれました。

「あ!そう言えばね、私のお姑さんのおばあちゃん、110歳まで元気に
ボケずに長生き
していたんだけど、そのおばあちゃん、
毎日 スプーン1杯の糠 を食べていたんだって!
糠っていいのかもね~!」 と。

最近、健康について、いろいろ見直していた私。
糠か~~icon12
興味津々icon12icon12

ネットで早速、調べてみたのでした。

すると、ある、ある、ある!!

糠ってスゴイ!って思いました。

米糠の成分 ちょっとまとめてみると。。。

・フィチン酸
抗がん作用・抗腫瘍作用、尿路結石や腎結石の予防、歯垢形成抑制の効果などがある。

・イノシトール
脂肪肝や高脂血症、セロトニン異常に起因するうつ病、パニック障害、強迫神経症に有効とされる研究結果もある。


・フェルラ酸 
米糠に特有である。紫外線吸収、酸化防止機能があり、食品や化粧品に用いられる。


・γ-オリザノール
米糠に特有である。コレステロールの吸収を抑える作用、更年期障害などの不定愁訴に効用があるとして医薬品として用いられる。
また、紫外線防止のために化粧品に用いられる。

・食物繊維 ビタミンB1,ビタミンB6, ビタミンE , ミネラル,鉄,マグネシウム,マンガン

ね~!こんなにあるんですって。
私にとって、全部魅力的だわ♪


実際に、どんな効果があるかって言うと、

①便通が良くなり、便の量も増える

②コレストロール値が下がる

③肥満の解消

④高血圧を解消する

⑤血糖値を改善する

⑥貧血を治す

⑦自律神経失調症にも効果的

⑧若々しさを保つ

⑨米ぬかの成分が痴呆症にも!

なるほど、お友達の知っている おばあちゃんが、ボケずに110歳まで元気に長生きしたのには、
毎日 糠を食べていたという事が、まんざら関係なくもないのではって、思っちゃいましたヨ。

ほほぉ。
じゃあ、糠を毎日 スプーン1杯食べればいいんだぁ!
って思っても、糠をそのまま毎日食べるのは、正直言ってしんどいな~。
美味しくないだろうしね~。
お料理にまぜてっていうのも、毎日となると。。。と、ちょっと考えちゃいました。

あれこれ模索していて、、、
ちょっと良い商品も見つけたんですよネ。
これまた注文しちゃいまして、ちょっと試してみようかな~なんて
思っております。

それについては、後日、ご報告させていただきますね~icon74

あ~、早く、本が読みたいな~。

そうそう、先日、薬局に行った時 もらってきた雑誌、
健康生活向上マガジン 「健康Salad(サラダ)」2013年秋号←ちょっと古いネ(笑)
こちらに、

あなたの腸は何歳?
っていう、腸年齢チェック表がありました。
お時間が少しありましたら、チェックしてみてくださいね!
腸は、超大事!!face02


クリックすると大きくなります。
       icon15      



  
Posted by まるみ at 20:44Comments(10)健康・美容

2009年06月02日

「グッスミン」飲んでみました! 

LIONから発売されているグッスミン

以前からこの商品、とても気になっていました。
ネーミングどおり、グッスリと快適に眠れて
翌朝スッキリするのかな~と思って。

私は 最近は結構眠れるようになってきましたが
睡眠が浅い人なので、朝はスッキリとしていない
毎日です。icon10
なので、興味があったんです、この商品。

グッスミン
いろいろな方のブログで紹介されていて
一度飲んでみたいな~と思っていました。

今回、このグッスミンが紙パック入りになって
リニューアルし、
有用な成分はそのままにぐっと飲みやすくなって
新登場したと聞きまして、
LIONのオンラインショップさんから購入してみました。



6本トライアルセットで 1,080円
送料無料っていうのが嬉しくて。(*^_^*)

このグッスミンは、
朝すっきりとしたお目覚めをサポートする飲料ですが
お薬ではありません。
トマト酢とGABAが入っている「食品」です。

トマト酢って?

と思われた方もいらっしゃるでしょう。
私もその一人です。(*^_^*)
ちょっとお勉強してみますと、
健康野菜のトマトを原料として発酵させて造ったお酢が
「トマト」酢ということだそうです。


主成分は お酢ですが、
そのほかに、うまみ成分のグルタミン酸アスパラギン酸
GABAなどのアミノ酸、カリウムなどのミネラルなど、
「トマト」が持っている力をギュっと集めたのが
「トマト酢」なんだそうです。


GABAは、発芽玄米やチョコレートなどにも多く含まれていて
健康への働きが大きいんです。
トマト酢にもGABAは含まれていますが
さらに乳酸菌から作ったGABAもプラスして
いるそうです!

だから、野菜の力と乳酸菌の発酵力から生まれた
快適生活サポート飲料
というわけですネ。face02

このトマト酢がちょっと苦手という方もいらして
そこにアップル味を入れたことによって
飲みやすく変身させたんだそうです。

また、以前はビンだったのが、紙パックになったので
扱いやすくなったんですね!

このグッスミンカロリーも1本当たり
わずかに7kalなので、おやすみ前に飲んでも
問題ないですね!
100mlっていう量も すぐに飲める量でいいかも。

商品の内容はザっとこんな感じだったのですが
みなさんは、夜、何時間くらい寝ているのでしょう?

私は、7時間は最低寝ています。
でも、朝はスッキリしないんですよね~。
眠くて。。icon10

「よい眠り」というのは、時間ではなくてなんだ
そうです。


その質のよい眠りをアシストしてくれるのが
先ほど出てきました「トマト酢」であり「GABA」
なんだそうですよ!!

カラダの休息をサポートする成分は
アスパラギン酸やGABA
なんですが
この二つともに、トマト酢にはたくさん含まれて
いるんです。


だからこそ、「グッスミン」で質のよい眠りを!
ということなんですね~。

こういう商品は続けないと意味がないので
トライアルセット6日分でトライ!してみる
ことにしました。icon37

早速飲んでみた感想ですが
トマト酢の酸っぱさと、リンゴジュースの味と
交じり合って、爽やかな酸っぱさになって
飲みやすく、口の中も爽やか~な感じになりました。



これなら、寝る前のパソコンタイムに飲んで
おやすみするといいかも!!

毎日飲んでみて、眠りに入るのがいつもよりも少し早いように
感じました。

お目覚めの時は、やっぱり眠いのはあんまり変わりませんでした。(笑)
でも、何か眠りがいつもよりも深かったように感じましたよ!
グッスリ眠れたという感じでしょうか。
身体の中でアスパラギン酸やGABAが、
いい~仕事してくれたのかな~って思っています。

よい体験ができたので
ぐっすり眠りたい時に、グッスミンを飲む!っていいと思いました。face02

  
Posted by まるみ at 07:06Comments(5)健康・美容

2008年10月31日

根昆布水って美味しいです♪

いつもネットで海苔などの海藻を注文しているショップさんが
あるのですが
そこのショップさんの情報で「根昆布水」が身体によいことを
知りました。

根昆布には「アルギン酸」「フコイダン」という、
身体にとってもよい成分が含まれていて、
それを「根昆布水」として
飲むことで健康維持に貢献できちゃうっていうものなんです!

icon01アルギン酸は 腸内を掃除してくれます。
(昆布、ワカメ、ヒジキ、モズクなどに含まれてマス。)

icon01フコイダンは、身体の中に侵入してきた悪者を退治します。

この2つは、海藻の「ぬるぬる」に含まれているんですって!
根昆布ってぬるぬるが多いので
手軽に摂りやすいとか。

興味を持って、根昆布を購入してみました!



(私の購入したのはこれです!)

根昆布水の作り方は、とても簡単!
寝る前に、コップに水を入れて、根昆布を2、3個入れて
冷蔵庫に入れておくだけ。



そうすると、自然に水の中に昆布のぬるぬる成分が溶け出してくるので
それを朝、飲むといいわけです!

朝になるとこんな感じになっています。



見た目は変わらないですが
適度にぬるぬるしてますよ~~!

これ、飲んでみてびっくりしたのですが
「美味しい」んです!(*^_^*)

昆布茶を冷たくした感じというのかな~。
昆布のおだしが出ていて、昆布の自然の甘みが美味~~~!
ぬるぬる感も気にならないし、
目覚めの1杯に気分もシャッキリ!します。

便秘改善、血中コレステロール値の低下作用、
血液サラサラ効果で血圧を降下、
動脈硬化予防などが証明されているそうなので
続けて飲んでみようかな~と思っています。
何でも「継続は力なり」ですからネ☆

  
Posted by まるみ at 20:27Comments(2)健康・美容

2008年06月03日

ピザを焼きました♪

最近、ご無沙汰していたホームベーカリー。
また使い始めていま~す♪

ピザ生地も、ホームベーカリーを使うと
簡単に出来るというので先日、作ってみたら
美味しくできました~~。

美味しいんだけど、生地作りからやっていると
時間がかかるんですよね~。icon10

もっとお手軽に出来たらいいのにな~と
思っていたら、
お友達のkyoko♪さんが
「ピザ生地の冷凍の仕方」を親切、丁寧に
ブログで紹介してくださったので(ありがとう~♪)
前回、ピザを焼いた時に残った生地を冷凍して
おき、今日、それを利用しました。
kyoko♪さんの記事はこちらです!ピザ生地の冷凍方法 )

自然解凍して、伸ばしてトッピングして焼くだけなので
結構、ラク~に出来ました。(^^♪

これで~す♪



よく、ピザの宅配で「ハーフ&ハーフ」とかあって
1枚で2度美味しい!ものがあるので
私は、今回は、 1枚で3度美味しいものを作りました。(笑)



ツナ&コーン



夏野菜(トマトとゴーヤ)



ソーセージ&コーン

お互いに好きな物、嫌いな物が違うので
これなら、好きなところを食べるといいかな?と
思って作りました。
彩りもきれいになったかも☆

魚肉ソーセージは、まる夫君が好きで
よく、ピザトーストを作る時に、魚肉ソーセージを
のせるんですが、それをトッピングに利用してみました!

家で作ると、好きなようにトッピングできるので
嬉しいですネ☆
気軽にお昼に結構本格的なピザが食べられるのっていいな~って
思いました☆☆☆

  
Posted by まるみ at 23:58Comments(7)健康・美容