まるみの「気ままに」美味し〜い宝箱☆

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おとといのつぶやきに　いろいろコメントいただきまして
ありがとうございました<(_ _)>

おかげさまで、元気にがんばってます(*^_^*)

（ＰＣに向かう時間は、またまた減ってま～す。^_^;
ご了承くださいませ～～。）

夫の体重の増減に気を配って、体重計とにらめっこしていましたが

基準となる体重が、77.4kgだったのですが（既に2kg減量して、この数値です。）
これよりも、500g増えたらいけないというので、
ほんと、食べる量や食べ物に注意しておりました。

その結果、ちょっとお知らせしますと。。。

77.4kg →77.5kg →77.4kg →77.3kg(今日の体重です。）

こんな感じで、まさしく　100g!! の増減で、日々過ごしています。
お肉でも、100gってちょっとだからね～。

やれば　出来るじゃない！！

夫は、好き嫌いがとても多いので、
いわゆる「病院食」は、ほとんど食べません。。
なので、せっかく栄養士さんが献立をたてたようなお料理を
作っても、一口しか食べないので、夫流のメニューを毎日二人で
考えながら作って食べています。（作るのはモチロン私デス。）

夫は、野菜や豆、豆腐が大好きなので、必ずそれを使うように
していました。

我が家のイチオシメニューは、　「けんちんとん汁」です。

え？とん汁って、豚肉が入って大丈夫？
って思うでしょうが、確かに豚肉は入るのですが
豚ひき肉です。それも、50gだけ、おだし代わりに入れてるんです。
これだけでも、グっとコクが出るんですよ～。
あと、みそ味を薄くしても大丈夫なように、しょうがの千切りを
たっぷり入れることと、食べる時に、一味唐辛子を振るように
しています。（味つけは、おだしと、みそベースに、しょうゆ少々
日本酒です。）
中身は、冷蔵庫にある野菜でＯＫ。
ごぼう、大根、にんじん、じゃがいもは必須ですが、
あとはキャベツやキノコ類、玉ねぎ、ネギ、しらたきなどを入れて
煮込んでいます。
野菜がたっぷり食べられて、マンプクになりますが、カロリーは
少ないのでお気に入りです♪



今日は、さんまの開きと、トマトとささみのサラダに、けんちんとん汁で
マンプクでした。（サンマは焼きすぎましたが～）
ちなみに、夫は雑穀ご飯は食べないので、卵のおじやを食べてました。(*^_^*)

100gの世界で、がんばりま～～す！！





ところで、
去年いただいた　すずらん。
雪が解けて、目が出て葉が出てきました！
今年は、咲くかな～～。





  

つぶやきです～。

先週、大変でした。。
３か月に１回の夫の心臓の検査の時、それまで順調と思っていたのですが
「心臓が腫れている。」との先生の一言。

夫の場合、これが最悪の事であることは言うまでもなく。。。

前回の入院の時は、腫れているという段階以上の、ものすごい深刻な状態だったのですが
今回も、危ない状態であることは間違いなく。。。

やたら心配しました。
夫は、次に入院するときは、もう覚悟の時と決めていて。
先生の処方の薬のおかげで、今まで生きていられたけど
個人病院故、入院病棟の不備が多くて、
そういう面では、ものすご～～くナーバスな夫は
前回、脳梗塞の患者さんと同室になり、その患者が一日中暴れるので
それで心臓にストレスがかかり、発作をおこして危篤となったのです。

その、生死をさまよったというトラウマから離れられず、
次に入院したら、ストレスで発作をおこすと思い込んでいるフシがあり。。。

あ～～本当に入院になったら、覚悟しなくちゃいけないのかと
私は、ご飯が砂の味しかしなくなっていました。

毎日注射で（利尿剤）様子を見て、３日後、再度検査したら
少し心臓が小さくなってるとの事で、
再度注射に通い、きのうの再々検査で、まだ心臓は大きいけど、とりあえず
薬で様子を見ることになりました。

でもね、今日、夫から聞いた話だと、本当は、先生は「入院した方がいい。」と
おっしゃったそうなのですが、本人は「どうしても入院できない事情がある。」
と言って、通院にかえたらしい、んです。（私は、聞いてなかったの。）
ほんとなら、つらくても、入院した方が、心臓を一気に小さくする点滴も
あるんだけど、本人のトラウマで、発作がおきるのも心配だし。。
本人は、「覚悟」の上で、通院を選んで、今も家に居ます。

すべて、結果論だけど、どうするのが一番いいのかは、
最終的には本人が決めるしかないんですよね。
本人は、「すべて覚悟している。」というのだから、
私が何か言うと、それ自体がストレスになるからやめてくれ！と
言われるので、したがう事にしました。

ただ、先生がおっしゃるには、「500g体重が増えたらすぐに病院に
来るように。」とのことですので
かなり気をつけなくてはいけないのは確かです。

実は、先週の火曜日から、既に　2kg ほど減量していたのですが
その減量した体重を基準にして、更に500g増えたら病院へ来なさい。と
いう事なので、食べるのが大好き、間食大好きな夫にとっては
とても大変な事です。

塩分、水分に気をつけて、カロリーに気をつけて。

これも、入院しないためには、死ぬ気で取り組まないとと肝に
銘じております。
このところ、普通の人と同じような食生活を摂ってたからねぇ、調子よかったので。。
あと、自分で判断して、先生のくださったお薬をひとつ飲んでなかったのが
一番の原因でもあり。。。利尿剤のお薬です。余りにトイレが近くて
つらかったようで、３個のうち、１個をへらして飲んでたの。
自己判断は危険ですね。

それと、夫は、空腹になると、胃が焼けるように痛くなるそうです。
なので、３食軽く食べたほかに、それ用の、野菜とかも準備しようと
思っています。
（胃の検査は絶対にしない！って言い張るし、私が言うとストレスたまるから
その事は言うな！って言われるし。これ以上、身体をあちこち調べるのは
たくさんなんだそうです。はぁ～！なんですぅ。。。）

私、働いてたら、とても無理なので、働いてなくてよかったと思ったり
してましたが、今回のドタバタで、ここ２、３日、私も体調が悪くて
起き上がれなくなってました。。。う～む、弱い私。何故だ？？
って思ったり。

夫の様子にあまりにも、一喜一憂しすぎるので、
私も、もっと強くならなくちゃな～と思っております。



  

ウイダーシリーズで、新飲料がでた！ということで
モラタメの「タメ」で　ウイダーフォーカスショットをタメしてみました。



いつもお世話になってる、モタタメさんからです！



１０本入りでした。

新しい飲料には　興味を持つ私ですが
今回、こちらの飲料、
「深呼吸系飲料」っていうコピーが気になって気になって。。。

深呼吸するような　爽やかな味の飲料なのか

深呼吸するような　新鮮な空気が脳にいきわたるのか

どんなの？どんなの？？どんなの？？？

と、頭の中で、いろいろ想像していました。



瓶のデザインが、おしゃれですよね～！

この商品には、テアニン200mg が入っているそうです。
これは、お茶のうま味や甘味のもとになるアミノ酸のことだそうです。

お茶を飲むとホっとしますよね。
これって、テアニンの影響なんだそう。

ちなみに、湯呑み一杯（80mg）に含まれるテアニンの量は
番茶　3mg 煎茶　10mg 玉露　34mg 抹茶　36mg だそうなので
この　フォーカスショットは、テアニンの量がとても
多いんですね！

「飲む平常心」というキャッチコピーもあるとおり、
精神集中を助ける天然成分入りドリンクということ。
ここで、集中（フォーカス）してがんばりましょ！
っていう時に飲むとよいらしいんですね。

深呼吸するように　落ち着いて、根気よく　がんばれる！

そんなドリンクということでしょうネ。

さて、肝心のお味なんですが、
ちょっと予想していた、
飲んで　深呼吸するような爽やか～な味という感じではなかったな～。

でも、
飲みにくくもなく、サラっと飲めちゃう。
50mlなので、ほんとに、グビっと飲んじゃう。

何の味かな～～。
表現が難しい味です。
甘味もあり、ぶどうの味も多少するけど
漢方っぽい味もあります。

漢方、、、そうそう、
羅漢果の味がするかもって思ったら、
成分を見ると
ナツメ、クマ笹、エゾウコギ、陳皮、羅漢果、クコの実が
入っているので、漢方のミックスされた味わいがあるんですね。

考える間もなく、１本は　アっという間に飲めてしまいます。
炭酸系が入っていたら、さっぱりした感じになるので
炭酸、入れて欲しいな～とちょっと思ったりしていました。(*^_^*)

飲んだからと言って、突然、力がむくむく沸いてくるっていう
力が沸く系のドリンク剤ではないので、
頭がサパ～っとしてくるとか　そういうのはなかったです。


さてさて、
日頃の生活で、集中力を高めたい時！

私の場合は、そうですね～、パソコン作業中、集中力が途切れると
続かないので、パソコンの作業中は、かなり集中力を高めて一気に
仕上げたいです。

そんな時！
フォーカスショットを　グビ！と飲んでみました。



旅行の時の写真の整理って、結構、手間ひまかかるんですよね～！
写真を撮るのが大好き、趣味、なので、いっぱい　いっぱい撮ってしまう私。
それを、カテゴリーごとに分けて、動画風に作ってみようと思い立ち、
整理して、作る作業に取りかかりました。

集中時間、数時間。。。

かなり集中して、作業することができましたよ～！！

最近、年齢のせいか、集中力が途切れる事が多かったので
何だかうれしかったです。(*^_^*)

そしてそして、
先日、実家の青森に帰って、実家の片づけをすることにしました！

長年　使っていなかった、私の荷物（洋服類など）を、
ゴミ袋にして、１０個ほど捨てました。



片づけ作業も、集中力が必要なので、フォーカスショットを
飲んでから片づけ作業に集中してみました！

途中で飽きることもなく、かなり集中して片づけることができました！

集中したい時に　フォーカスショットを飲むって
いいかもしれません♪

何より、量が少ないので、ほんと　グビ！って飲めるのが
いいですね～～☆

ちょっと持ち歩いて　グビって飲むのも、
小さいサイズですし、見た目もおしゃれだし、いいと思いました。













  

ＧＷに入り、何とな～く我が家も気分はＧＷ(*^_^*)
ご近所さんが、子供連れで、お出かけしている姿を見て、
「我が家も　どっか行こうか？」
ということで、桜の様子を見に行ってきました。



桜ヶ丘通りの桜です。



つぼみでしたが、ピンク色に染まっていて、もうちょっとですね！
楽しみぃ。


そしてそして、とってもソフトクリームが食べたくなってしまって。
多分、暖かくなったせいですね。
美味しいソフトが食べたくなり、
函館牛乳の工場敷地内にある　「あいす１１８」へ行ってきました！





さすがに、親子連れが多くて、アイスを買うのも時間がかかりました。



モカミックスと



バニラです。

あ～～！！美味しかった！！

コロッケ類もいろいろ売っていました。



肉コロッケ、チーズコロッケ
コロッケサンド、ウインナーパンを買いました。





今日の昼食～～！



ここは空港も近いので、低空飛行の飛行機も見ることができます。



身近で気分転換できる、よい場所だと思ってます。

ところでこれ、何でしょね？



テーブルにあがってたんだけど、、、
小牛に、お乳あげるもの？？



結構、でっかいんですけどぉ。
何でしょね～～～！？  

青森に帰っておりました～。

父の介護認定に伴い、年に１回、ケアマネージャーさんと、ホームの担当者と、
家族と本人との会議があり、それに併せて、帰りました。



スーパー白鳥で。



みがき鰊弁当、買って食べたよ。

雪が融けたので、久し振りに家に帰ったら～～。


1.トイレが凍結して、だめになってしまった。



　買い替えは、最低でも１３～１４万円かかる。
　とりあえず、手動で（バケツで）水を入れると流れるので
　急場をしのいでいます。

2.今年から　シルバー人材の人に冬季間の雪かきを頼んだ。
　ひと月３万円×月数。

3.この冬、灯油タンクから灯油を盗まれた。。。
　そんな事は知らないから、今年、姉達が来た時に、ストーブに火をつけるもつかない。。。
　ストーブに空気が入ったので、今回、修理にきてもらった。
　おととしは、ボイラーの水抜きが不完全で、水道管破裂して、すごい出費だったので
　毎年、ボイラーの水抜きをお願いしていて、今回は、水抜き解除の処理をお願いした。

4.ガスも止めていたので、再開の手続きに来てもらった。

5.テレビのアンテナが、雪のため、ペコンと折れていた。



　もう、テレビは見ないことにして、修理は　や～めた！

人の住んでいない家になって４年経ちますが、
住んでないって大変です。
書いてない事もいろいろ不具合がでてきていて、
そろそろ限界かな～～。

　　　　　


用事も済んで、さて、帰ろうって　バスに乗っていたら、
何気にバスのアナウンスが耳に入ってきました。

アウガ前（駅のひとつ手前のバス停です）のアナウンスで
「煮干し出しの　長尾中華そば」という、
煮干しのラーメンが食べられるお店が近くにあるらしいって
聴こえた！！

煮干しだしのラーメン！！

これぞ青森！！

お腹空いてたし、近いなら食べたいな～。
どこにあるのかな？

バスの運転手さんに聞こうかとも思ったけど、ひとまず、おりて、
そうだ！観光案内所に行って聞いてみよう！
って思って、観光客のフリをして聞きにいったら
すごく親切に教えてくれました。（高谷さん、だったかな？ありがとう～☆）


駅から見えるくらいに近いところでした。
駅前交番、駅前公園が見えるところで、
まさしくアウガの裏手、でした。



（右側の青い屋根のお店です。）



ここで～す！

１時間ちょっとあるので、余裕で食べられるぅ！

メニューを見ると、



あっさり、あっこく、こく煮干し　の３種類の味があり、
麺も、手打ち、中太、細、ちぢれ麺の４種類あり、
好みで選べるようになっていました。

青森と言えば、縮れ麺が食べたい！
そして、定番のあっさり味かな？



これでぇ～す！

味は、確かにあっさり。
煮干しだしが効いています。
私的には、ちょっと、出しが、お湯で薄められすぎてる気がしたのが残念だったかな。
でも、煮干し出しのラーメンが食べられて嬉しかったかも！

　　　　　

食べてホっとして、
さあ帰ろうと思ったら。。。

（これは、きのうの事なんですが）
改札を抜けて、ホーム通路の発車案内版を見たら、何か変。

函館行が、、、ない！！！

私が乗る列車は「木古内　行」になってる。

木古内というのは、函館から３０分くらい手前の駅で、
ちょうど、青函トンネルを抜けた、最初の駅です。

え～～。
案内板のテロップを見ると、、、





あれ？
線路の異常があって、木古内ー函館間、運休って書いてある。。。

ウソ～～。帰れないの？？？

もう、時間がないので、とりあえず、ホームに降りて車掌さんに聞くと
木古内ー函館間は、バス代行で（１時間半くらいかかる）
座席は、グリーン以外、全部、自由席になるので、空いてる所に座ってください。
って言われました。
車内は午前中から乗れない人で溢れていて、
空いてるはずの列車が、とっても混んでました～！！
（お話したご婦人は、ツアーで来ていて、浅虫に１泊して
午前中の列車で函館に帰る予定が、今まで待たされたといってました。
こんな事も人生にはあるのね～！って笑ってました。）

不安な気持ちの中で乗りましたが、
一瞬だけ停電がありましたが、何事もなく、木古内駅まで着きました。



それからバス代行へ向かうべく、ご一行様はゾロゾロと歩いていきました。



観光バスもいっぱい！
ツアコンの方は、予定が大幅にズレていて
車内でも携帯でずっと連絡を取ってて大変そうでした。



この前の方にもずら～っとバスが並んでいました。

うちは、まる夫君が、木古内駅まで迎えにきてくれるっていうんで
ラッキーでした。（感謝！）

それにしても、何百回と乗ってるこの路線ですが、
こういう体験は　初めて～～

さすがに疲れましたネ。
ま、無事だったので、よしとしましょうネ。


  

４月１７日から１８日までお出かけしていました。

昨年、１１月に、めでたく結婚１０周年を迎えました。
特に何もしていなかったのですが
この前、息子クンとお嫁ちゃんが、
望楼ＮＯＧＵＣＨＩ函館　に泊まって、とてもよかったので
私達夫婦も遅くなったけど、結婚１０周年を祝って１泊してきました。



ちょっといろいろ立て込んでまして、記事は詳しく書けませんが
すごく贅沢な時間を過ごすことが出来、
とてもとても幸せだったことをご報告します。

記念日にはこういう所に泊まると、
ずっと思い出に残るね～。よかったね～。って
話していました。



ホテル側から、記念日のケーキもいただいたし

スイートルームだったので、130㎡の広々とした
メゾネットルームで、どこにいるのかわからないくらいでした。（笑）

  

今日は、私のお誕生日でした～☆



（papomちゃんからいただいた　バルーンです。）

何かね、この年代になると誕生日は嬉しくないって言う人もいる
みたいだし、年齢を言いたくないっていう人も多いのですが、
私は、いくつになっても、誕生日は嬉しいです♪
「おめでとう」とか「ありがとう」という言葉は
ココロが元気になるので大好きだからです！！

今日は、朝イチから、リアル友から携帯メールが一番で届き、
うれしいな～って思って、ＰＣ開けたら、
「お誕生日おめでとう」メールがたくさん入っていて♪

企業からのメールがやたら多いですが。（笑）
企業さんからのメールでも、「おめでとうございます！」って書かれて
あるのは、嬉しいですとも！！！

そして、ＭＬ仲間（２つＭＬに入っています。）やブロ友、ネット友からも
優しい言葉のメール、ブログにコメントでお祝いくださったり、
あ～～～、いっぱいいっぱいのお祝いの言葉に
ココロがマンプクになっていました。(*^_^*)

こ～～んなにたくさん、お祝いの言葉もらったの、初めてかも！！

みなさま、本当～～～～にありがとうございました。

そして、、、

きのうの事なんですが、うちの夫のまる夫君が用事で出掛けていたのですが
お昼すぎに帰ってきました。

特に変わった様子はなかったのですが、
夕飯の支度をしようと、冷蔵庫を開けたら、、、




「Happy Birthday まるみちゃん」
と書いた箱が入ってました♪

あ～！ケーキだぁ～～！！

私の大好きなケーキでした。

でも、いつの間に？

と思ったら、
コートに隠して持ってきて、ソっと冷蔵庫に入れてたそうです。

し、知らなかったぁ～～。



美味しいケーキ、２日間に渡って味わいました。







ご馳走さまでした☆

そして、今日、宅急便で届いたのは、、、

なんと、息子クンと彼女からで



この前行ったという、箱根のホテルのオリジナルの化粧品が
誕生日プレゼントとして、送られてきたのでした♪

ホテルグリーンプラザ箱根のオリジナルクリームで



人気No.1商品とか。

何といっても、キャッチコピーが気に入りました。

若返りの救世主誕生！

ですもん。(*^_^*)

コエンザイムＱ１０ 高濃度配合

ノーベル賞受賞成分　ＥＧＦも配合されているとか。


ＥＧＦ　って何だろう？
ＡＧＦなら、コーヒーだけど。（笑）

調べてみたら、
ＥＧＦって、人間が本来持っているタンパク質の一種で
肌、唾液、母乳にも含まれているそうです。
肌を整える役割を担っている成分だそうです。
2005年秋に、厚生労働省より化粧品使用の認可がおりて
EGF配合のスキンケア製品が誕生したんですって。

正式な全成分表示は「ヒトオリゴペプチド-1」だそうです。
成分表の真ん中下くらいに、確かに書いてました！

洗顔後に、これをつけるだけでいいそうよ。

それと、クレンジングフォームも。



これで洗って、上のクリームをつけるとカンペキなわけね☆

私、実は、いろいろな物を顔につけられない人なので
これもどうかな～？とは思っていますが
折角いただいたので、
クレンジングフォームと、クリームだけなので
早速使ってみようと思っています♪

彼女も使っていて　とても気に入ってるというので
お揃いで使えるのが嬉しいです♪

そして、



ブルガリア薔薇の香りの入浴剤。
高級な入浴剤は、特別な日に入るお風呂に入れましょう♪

あ～～～何だか幸せだわ、私ぃ。

って思ってたら、更に、お友達のpapomちゃんから
フローラルライフさんの、プリザーブドフラワーなどの入った素敵～なセットまで
サプライスで届いてしまって。





とってもステキなバラのお花



そして　食べられない　タオルのケーキ（笑）



アロ～マ！

そしてくまさんの首に、



April 12という、お誕生日入りのチャームが
ついているの。
何てセンスがよいのかしら～～☆

言葉と食べ物と品物で、
ココロもお腹もマンプクになった
そんなステキィな　お誕生日でした。

年取るのもいいもんですネ☆



  

今日も、函館は、チラチラ白い雪が降ってます。
春は　まだもう少し先かな～。と思っていましたが。。


私の住むマンションの３階に、高校生の男の子がいます。
両親とお姉ちゃんと４人暮らし。

朴訥としていて、顔は、黒いおにぎりに、青春のシンボルがぷつぷつと
ついていて、いがぐり頭が少し伸びたぞぅ～！っていう感じの子。
すれ違うと、ボソっと「こんにちは。」って、挨拶は返してくれる。
そんな感じの子。
普段は、同級生の男の子が迎えにきて、ダラダラ～っと歩いて
高校に向かっています。

きのうの事でした。

朝食も終わり、片づけして、買い物がてらのウオーキングに出かけるべく、
リュックをしょって、リーボックのイージートーンシューズを履いて
ウオーキング！と思って、共有ドアから出た時に、、、
何やら、若いカップルが、外の門から入ってくるんです。
腕を組むんだか、手をつなぐんだか、顔に満面の笑みを浮かべて。

私の姿を見ると、ちょっと後ろに隠れるように、はにかんだ顔をして
いたので、何か、こっちも照れくさい気がして、目線をそらすように
して出ていきました。

最初、誰？と思ったのですが、間違いなく、あの、高校生のお兄ちゃんです。

そっかぁ、彼女ができたんだぁ～♪

すれ違ってから、顔が自然にほころんでしまいました。

見る人がみたら、「ニタっ」と笑ってたように見えたかもしれませんがぁ～。

それにしても、、、あんな笑顔、おばさん、見た事、ないぞぉ～～。（笑）

若いっていいね～！

いつものウオーキングよりも、歩幅が広く、颯爽と歩いていた　まるみでした。








  

３月２１日に記事にしていました「お引越し後の問題点」について

私が書いた記事はこちらです。　→　お引越し後の問題点

今日、北国tvさんから　回答が来ました。
回答がきましたら　お知らせすることにしていましたので
ここに引用させていただきます！

長文の内容ですが、とても丁寧で、参考になる回答をいただきましたので
さぽろぐにお引越しされたみなさま、是非、読んでいただけたらと
思います。

  続きを読む

先日、うちの息子クンとお嫁さんになる人が函館に来た際、
彼女は、函館が初めてということだったので
折角来てくれたのだから、観光をしてもらおう！と思い、

函館の牛柄の観光タクシー「モーモータクシー」の３時間コースを
プレゼントして、観光してもらいました♪
（コースでまわるところは、こちらでセレクトしました。）



こちらの「ゴールドモーモー」を使いました！


あいにくの雪だったのですが、
雪の函館もなかなかきれいです。



五稜郭タワーから見た景色です。



こちらは、函館山ロープウェイのゴンドラの中からの写真です。

なかなか風情ありますよネ！

モーモータクシーさんでは、
旅の記念に、写真を撮って、ＣＤに焼いてくださるんです。



きのうの夜、届けていただき、７０枚にも及ぶ写真に感激！
自然な表情の写真も多く、さすが！という感じでした。
自分達だけで行ったら、絶対にこういう形では撮れないよね～と
いう写真も多かったです。(*^_^*)

その写真を元に、音楽をつけてムービーを作ってみました。
それもプレゼントしようと思っています。
喜んでもらえるかな～？

ほんの一部ですが、まるみの宝箱☆のブログ用にも
ムービーを作ってみました。
函館を感じてもらえたらと思って(*^_^*)



モーモータクシーって、リーズナブルでサービスもよいので
函館にいらした際には、観光に是非、使ってみてください。

希望すると、運転手さんが　牛の着ぐるみを着て
案内してくれます(*^_^*)
今回も、それでお願いしたのですが、注目度大！だったそうです♪


　モーモータクシー